閉經的食療方法有哪些？人們都知道是三分毒，且民間素有"補不如食補"之說，不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。那么你知道哪些食療是可以治愈閉經的嗎？下面讓我們的專家來介紹一下閉經的食療方法：

閉經的食療方法有哪些？ 專家根據多年的臨床經驗得出：

烏雞絲瓜湯

烏雞肉150g,絲瓜100g,雞內金15g,共煮至爛，服時加鹽調味，每日1次。治氣血虛弱型閉經。相關閱讀：如何用食療法調治閉經

益母草茶

益母草15g（或鮮品60g），紅糖30g,水煎，加黃酒調服。每日1次，連飲4~6天。治氣滯血瘀。

歸草米粥

當歸9g,新鮮益母草60g,紅棗6枚，黑糯米一把熬粥。每天飲用，連用4~6天。適用于血虛血瘀型閉經。

山楂紅糖茶

山楂干30g,紅糖適量。煎水熱服。每日一劑，連服數劑。治氣滯血瘀。

姜棗茶

紅棗 60g（ 去核 ） ,老姜 25g （ 切片 ） ,紅糖 60g ,水煎代茶飲，連用至經來為止。治虛寒經閉。

專家提醒廣大女性網友，閉經的食療方法對緩解閉經帶來的不適確實有一定的功效，但是，治療閉經好還是到醫院檢查，咨詢醫生意見，對癥治療。特別需要注意的是，以上食譜不適用于已懷孕婦女。此外，閉經的婦女除了通過食補治療閉經之外，在平時的飲食方便也應該有所禁忌。

閉經飲食禁忌：

1、忌胡蘿卜，閉經的食療方法提倡少吃胡蘿卜，因為胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。相關閱讀：女性該如何調理閉經？

2、忌生冷食物，各種冷飲、拌涼菜、寒性瓜果等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

3、忌不利營養精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

4、忌肥膩食物，如蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

閉經的食療方法有哪些？ 以上就是大連開發區男科醫院專家介紹的有關閉經的食療方法，針對以上介紹，專家溫馨提示：在日常生活中，女性朋友一定要注意自己的生活飲食習慣，一個好的生活習慣是維持健康的基本，有好的習慣才會有好的身體！

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