閉經女性 飲食要"兩宜三忌" 閉經是月經不調的一種，閉經有生理性和病理性之分。青春期前、妊娠期、哺乳期、絕經后月經的停止，均屬于生理性閉經。其它情況下閉經皆屬于病理性閉經。女性閉經，除了規范治療外，飲食也需特別注意，應加強營養，但不應暴飲暴食。那么讓我們的專家來介紹一下"閉經女性飲食的兩宜三忌".

閉經女性 飲食要"兩宜三忌"專家根據多年的臨床經驗總結得出：

①應注意補血。宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。相關閱讀：如何用食療法調治閉經

②應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。

③忌生冷酸澀之物。生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產品等，均可導致血管收縮，血行凝滯，使經血閉而不行，從而發生閉經。

④忌肥膩甘厚。過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內營養過剩、脂肪堆積，太過肥胖就會導致經血不能正常運行而發生閉經。相關閱讀：女性該如何調理閉經？

⑤忌暴飲暴食。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經。

閉經女性 飲食要"兩宜三忌"以上就是大連開發區男科醫院專家介紹的閉經女性朋友飲食的兩宜三忌，針對以上介紹，專家提示：女性朋友要多保養自己的身體，注意自己平時的飲食習慣，如果一旦發現有閉經癥狀，一定要及時得到相關的醫院接受治療。

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